Bocadillos, palomitas de maíz, tortas es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Bocadillos, palomitas de maíz, tortas se enumeran a continuación.
Agua
|
5 g
|
5
|
g
|
5%
|
La energía (calorías)
|
384 kcal
|
384
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1607 kJ
|
1607
|
kJ
|
|
Proteína
|
9.7 g
|
9.7
|
g
|
9.7%
|
lípido total (grasa)
|
3.1 g
|
3.1
|
g
|
3.1%
|
Ceniza
|
2 g
|
2
|
g
|
2%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
80.1 g
|
80.1
|
g
|
80.1%
|
Fibra, dietética total
|
2.9 g
|
2.9
|
g
|
2.9%
|
Azúcares, total de
|
0.72 g
|
0.72
|
g
|
0.72%
|
Calcio, Ca
|
9 mg
|
9
|
mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
1.87 mg
|
1.87
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
159 mg
|
159
|
mg
|
0.16%
|
El fósforo, P
|
277 mg
|
277
|
mg
|
0.28%
|
Potasio, K
|
327 mg
|
327
|
mg
|
0.33%
|
Sodio, Na
|
288 mg
|
288
|
mg
|
0.29%
|
Zinc, Zn
|
3.99 mg
|
3.99
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.569 mg
|
0.569
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.985 mg
|
0.985
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
9.9 µg
|
9.9
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.075 mg
|
0.075
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.178 mg
|
0.178
|
mg
|
|
La niacina
|
6.006 mg
|
6.006
|
mg
|
0.01%
|
Ácido pantoténico
|
0.434 mg
|
0.434
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.181 mg
|
0.181
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
18 µg
|
18
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
18 µg
|
18
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
18 µg
|
18
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
22.4 mg
|
22.4
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
33 µg
|
33
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
21 µg
|
21
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
72 IU
|
72
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
537 µg
|
537
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.29 mg
|
0.29
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.1 µg
|
1.1
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.48 g
|
0.48
|
g
|
0.48%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.42 g
|
0.42
|
g
|
0.42%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
0.05%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.92 g
|
0.92
|
g
|
0.92%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
0.91 g
|
0.91
|
g
|
0.91%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.35 g
|
1.35
|
g
|
1.35%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.31 g
|
1.31
|
g
|
1.31%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
0.04%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.091 g
|
0.091
|
g
|
0.09%
|
treonina
|
0.363 g
|
0.363
|
g
|
0.36%
|
isoleucina
|
0.372 g
|
0.372
|
g
|
0.37%
|
leucina
|
1.053 g
|
1.053
|
g
|
1.05%
|
lisina
|
0.312 g
|
0.312
|
g
|
0.31%
|
metionina
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
0.21%
|
cistina
|
0.156 g
|
0.156
|
g
|
0.16%
|
fenilalanina
|
0.488 g
|
0.488
|
g
|
0.49%
|
tirosina
|
0.387 g
|
0.387
|
g
|
0.39%
|
valina
|
0.523 g
|
0.523
|
g
|
0.52%
|
arginina
|
0.581 g
|
0.581
|
g
|
0.58%
|
histidina
|
0.28 g
|
0.28
|
g
|
0.28%
|
alanina
|
0.671 g
|
0.671
|
g
|
0.67%
|
Ácido aspártico
|
0.767 g
|
0.767
|
g
|
0.77%
|
Ácido glutamico
|
1.89 g
|
1.89
|
g
|
1.89%
|
glicina
|
0.431 g
|
0.431
|
g
|
0.43%
|
prolina
|
0.706 g
|
0.706
|
g
|
0.71%
|
serina
|
0.48 g
|
0.48
|
g
|
0.48%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|